هل البكاء قبل النوم مضر و سيء او مفيد ؟!

أسباب عديدة تدفعنا للبكاء قبل النوم، قد يكون احدها تزايد حجم المشكلات والعقبات مما يجعلك تشعرين بضرورة ملحة للتنفيس وهنا يكون البكاء هو المنفس الوحيد، اضافة الى الإصابة بالاكتئاب أو الإحباط، فعند الإصابة بالاكتئاب قد تشعرين بفقدان الثقة في من حولك وهنا تلجأين إلى البكاء وأنتِ منفردة للخروج من هذه الأزمة.

تراكم الإحباطات والمشاعر والشحنات السلبية، فقدان عزيز أو أحد الأقارب أو الأصدقاء.

اما أضرار البكاء قبل النوم فتظهر على الشكل التالي:

• الصداع.

• القلق والتوتر وعدم القدرة على النوم.

• زيادة ضربات القلب.

• القولون العصبي.

لذلك حاول أن تبتعد عن هذه الحالة وتتخلص منها سريعاً لما لها من أضرار صحية تؤثر عليك.